DIETETITIEN NUTRITIONNISTE DU SPORT
Conseils en nutrition sportive sur la région brestoise
Bienvenue !
En tant que passionné de sport et amoureux de la nourriture, je crois fermement en l'importance de l'alimentation équilibrée pour une vie saine et active. Je suis présent, à Brest et dans sa région, pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de bien-être (mental, physique et athlétique) à travers des conseils personnalisés en diététique tout en faisant plaisir à ses papilles et son esprit.
Mon expertise de Diététicien du sport
Mon expertise en diététique du sportif repose sur une formation solide dans les domaines de l'entraînement sportif, de la physiologie du sportif et de la nutrition spécifique au sport. Mes formations m'ont permis de développer une compréhension approfondie des besoins nutritionnels des athlètes en fonction de leur discipline, de leur intensité d'entraînement et de leurs objectifs de performance.
Grâce à mes connaissances en physiologie, je suis en mesure d'analyser les mécanismes d'adaptation du corps à l'effort, d'optimiser les stratégies nutritionnelles en fonction des cycles d'entraînement et d'accompagner les sportifs dans leur récupération et leur préparation aux compétitions.
Mon approche intègre des recommandations alimentaires personnalisées pour favoriser la performance, la récupération et la prévention des blessures. J'accorde une attention particulière à l'hydratation, aux besoins en macronutriments et micronutriments, ainsi qu'à la gestion de l'apport énergétique en fonction des besoins spécifiques de chaque sportif.
Ainsi, je mets à profit mon expertise pour accompagner les athlètes dans la réalisation de leurs objectifs, en leur fournissant des conseils fondés sur les dernières avancées scientifiques et adaptés à leur pratique sportive et à leur individualité physiologique.